খেলাধুলা ও কোচিং কুইজ: আপনার জ্ঞান যাচাই করুন
১০টি প্রশ্নে বিনামূল্যে খেলাধুলার জ্ঞান যাচাই করুন: প্রশিক্ষণ, শারীরবিদ্যা, নিরাপত্তা, কোচের পরিভাষা… স্পোর্টস কোচ, ফিটনেস ট্রেইনার বা ক্রীড়া প্রশিক্ষক কোর্সের আগে ভালো অনুশীলন।
1. মচকানো বা হালকা আঘাতে প্রাথমিক চিকিৎসার "RICE" পদ্ধতি কী?
2. ব্যায়ামের আগে "ওয়ার্ম-আপ" কেন করা হয়?
3. ব্যায়ামের সময় "bpm" দিয়ে কী মাপা হয়?
4. "BMI" কী?
5. খেলার সময় পানি পান করা জরুরি কেন?
6. "কার্ডিও" (কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়াম) কী?
7. মাঠে একটি ফুটবল দলে কতজন খেলোয়াড় থাকেন?
8. "স্ট্রেচিং" কী?
9. ব্যায়ামের পর "রিকভারি" বা পুনরুদ্ধার কী?
10. "VO2 max" কী মাপে?
ফোনেই খেলাধুলা ও কোচিং অনুশীলন করুন
প্রতিদিনের লাইভ কুইজ, স্কোর ট্র্যাকিং আর নিজের রিভিশন কুইজ। iPhone, iPad ও Android-এ বিনামূল্যে।
এটিকে TikTok ক্যারোসেল বানান
এই কুইজের প্রশ্নগুলো পোস্ট করার জন্য তৈরি ছবিতে (1080 × 1920), সঙ্গে একটি QR কোড যা এই পাতায় ফিরিয়ে আনে। আপনার শিক্ষার্থীদের বা নিজের অ্যাকাউন্টের জন্য দারুণ।
আপনি কি খেলাধুলা বা ফিটনেস প্রশিক্ষণ দেন?
নিজের ব্র্যান্ডে ইন্টারঅ্যাক্টিভ কুইজ দিয়ে আপনার ক্রীড়া প্রশিক্ষণ প্রাণবন্ত করুন (প্রশিক্ষণ, শারীরস্থান, পুষ্টি, নিরাপত্তা…)। 9PM Quiz দিয়ে কয়েক মিনিটে কুইজ বানান, লিংক বা QR কোডে শেয়ার করুন এবং লাইভ দলের ফলাফল দেখুন।
আরও এগিয়ে যান: আপনার শিক্ষার্থীদের দিন আপনার নিজস্ব অ্যাপ (iOS & Android), আপনার রং, লোগো ও কুইজ সংগ্রহ দিয়ে সাজানো।
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
এই খেলাধুলা কুইজটি কি বিনামূল্যে?
হ্যাঁ, কুইজটি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে এবং কোনো সাইন-আপ লাগে না। যতবার খুশি আবার দিতে পারেন।
এই কুইজ কি কোচিং বা ফিটনেস প্রশিক্ষক কোর্সের বিকল্প?
না। এটি একটি রিভিশন টুল। কোচিং ও ফিটনেস প্রশিক্ষকের স্বীকৃত সার্টিফিকেট অর্জন করতে হয় কোনো স্বীকৃত প্রশিক্ষণ প্রতিষ্ঠানের কোর্সের মাধ্যমে।
আমি কি আমার খেলোয়াড়দের জন্য নিজের কুইজ বানাতে পারি?
হ্যাঁ। প্রশিক্ষণ প্রতিষ্ঠান, ক্লাব ও কোচরা 9PM Quiz দিয়ে নিজেদের কাস্টম কুইজ তৈরি ও শেয়ার করতে পারেন এবং লাইভ ফলাফল দেখতে পারেন।
এই কুইজটি আপনার ওয়েবসাইটে যুক্ত করুন
এই কোডটি কপি করে আপনার ওয়েবসাইটে (প্রশিক্ষণ কেন্দ্র, ব্লগ, ইন্ট্রানেট…) পেস্ট করুন। কুইজটি 9PM Quiz-এর রঙে দেখাবে, সম্পূর্ণ বিনামূল্যে।
<iframe src="https://9pmquiz.com/bn/quiz-formation/sport/embed" width="100%" height="720" style="border:0;border-radius:16px;max-width:680px" loading="lazy" title="খেলাধুলা ও কোচিং কুইজ: আপনার জ্ঞান যাচাই করুন"></iframe>