Quiz di sport e coaching
Metti alla prova gratis le tue conoscenze sportive in 10 domande: allenamento, fisiologia, sicurezza, lessico del coach… Un buon allenamento prima di un corso da istruttore, personal trainer o allenatore.
1. Con la formula classica “220 − età”, qual è la frequenza cardiaca massima stimata di una persona di 40 anni?
2. A che cosa serve il “riscaldamento” prima dello sforzo?
3. Che cosa si misura in “bpm” durante lo sforzo?
4. Che cos'è l'“IMC” (o BMI)?
5. Perché idratarsi durante lo sport?
6. Che cos'è il “cardio” (allenamento cardiovascolare)?
7. Quanti giocatori ha in campo una squadra di calcio?
8. Che cos'è lo “stretching”?
9. Che cos'è il “recupero” dopo lo sforzo?
10. Che cosa misura il “VO2 max”?
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Domande frequenti
Questo quiz di sport è gratuito?
Sì, il quiz è completamente gratuito e senza registrazione. Puoi rifarlo tutte le volte che vuoi.
Questo quiz sostituisce un corso da istruttore o personal trainer?
No. È uno strumento di ripasso. Le qualifiche per insegnare sport si ottengono con un corso presso un ente di formazione accreditato o una federazione sportiva.
Posso creare un quiz per i miei atleti?
Sì. Gli enti di formazione, le società sportive e i coach possono creare e diffondere quiz personalizzati con 9PM Quiz e seguire i risultati in tempo reale.
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