Quiz de deporte y entrenamiento
Pon a prueba gratis tus conocimientos deportivos en 10 preguntas: entrenamiento, fisiología, seguridad, vocabulario del entrenador… Un buen entrenamiento antes de un curso de monitor, entrenador personal o técnico deportivo.
1. ¿Qué fórmula clásica se usa para estimar la frecuencia cardíaca máxima?
2. ¿Para qué sirve el «calentamiento» antes del esfuerzo?
3. ¿Qué se mide en «ppm» (o bpm) durante un esfuerzo?
4. ¿Qué es el «IMC»?
5. ¿Por qué hay que hidratarse durante el deporte?
6. ¿Qué es el «cardio» (entrenamiento cardiovascular)?
7. ¿Cuántos jugadores tiene un equipo de fútbol en el campo?
8. ¿Qué es un «estiramiento» (stretching)?
9. ¿Qué es la «recuperación» después del esfuerzo?
10. ¿Qué mide el «VO2 máx»?
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Preguntas frecuentes
¿Este test de deporte es gratuito?
Sí, el quiz es totalmente gratuito y sin registro. Puedes repetirlo tantas veces como quieras.
¿Este quiz sustituye a un curso de monitor o entrenador?
No. Es una herramienta de repaso. Las titulaciones de técnico o entrenador deportivo se obtienen con un curso en un centro de formación acreditado.
¿Puedo crear mi propio quiz para mis deportistas?
Sí. Centros de formación, clubes y entrenadores pueden crear y difundir sus propios quizzes personalizados con 9PM Quiz y seguir los resultados en directo.
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